保护眼睛

注意事项

• 避免长时间直视强光
• 控制使用电子设备的时间
• 确保阅读环境光线充足
• 保证充足的睡眠

保护方法

• 定期做眼保健操
• 在强光下佩戴太阳镜
• 保持眼睛湿润，多眨眼
• 多到户外活动，远眺绿色植物
• 使用番茄钟技术，每工作25分钟休息5分钟

警示

长时间用眼可能导致视力下降、眼疲劳、干眼症等问题。请务必注意用眼卫生，保护视力。